ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
-----------------------------------------
Το Περιφερειακό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Εκπαιδευτικών Αγωγής Υγείας, διοργάνωσαν την εκδήλωση με θέμα: "2021: Το στοίχημα της ψυχικής ενδυνάμωσης", η οποία πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2021, από 6.30 έως 9.30 μ.μ.
Η χρονιά που πέρασε, το 2020, άφησε ένα ξεχωριστό αποτύπωμα. Όλες και όλοι ζήσαμε μια ξεχωριστή εμπειρία, η οποία μας έφερε σε επαφή με πολύ δύσκολες καταστάσεις και έντονα συναισθήματα. Οι απώλειες και το συλλογικό πένθος, η αβεβαιότητα και η ρευστότητα, η απώλεια του ελέγχου, η αίσθηση μιας αόρατης απειλής, ο περιορισμός και η δυσκολία να βρεθούμε κοντά, να επικοινωνήσουμε με τρόπους που μας ήταν γνώριμοι και οικείοι, είναι μερικά από αυτά τα στοιχεία.
Η εκδήλωση ήταν αφιερωμένη στην προώθηση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας, μέσα από τη σύνδεση με τα ατομικά και συλλογικά μας αποθέματα.
Στο πρώτο μέρος της εκδήλωσης, βασικοί ομιλητές και αντίστοιχα θέματα ήταν:
- Η Καθηγήτρια Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και Συγγραφέας, Φωτεινή Τσαλίκογλου-"Οι περιπέτειες του ψυχισμού μας μέσα στην πανδημία''
- Ο Κοινωνιολόγος, Ψυχοθεραπευτής, Συγγραφέας και Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Τμήμα Εκπαίδευσης του ΟΚΑΝΑ, Ηλίας Γκότσης-"Η φροντίδα της ευαλωτότητας ως προϋπόθεση για την ανθεκτικότητα"
Στο δεύτερο μέρος υλοποιήθηκε, με συντονιστή τον Ηλία Γκότση, ένα βιωματικό εργαστήριο με τίτλο: "Μετασχηματίζοντας τις δυσκολίες σε εμπειρίες δύναμης και ανθεκτικότητας". Σ' αυτό, οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες μοιράστηκαν, χωρισμένοι σε μικρές ομάδες και σε απομονωμένα διαδικτυακά «δωμάτια», δύσκολες στιγμές και εμπειρίες που έζησαν τον χρόνο που πέρασε και ανακάλυψαν από κοινού ποιότητες και αξίες με τις οποίες συνδέθηκαν, για να διαχειριστούν τις δυσκολίες, με αξιοπρέπεια και σεβασμό στον άνθρωπο.
---------------------------------------------------------
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ
1ο ΜΕΡΟΣ
6.30 – 6.50 Καλωσόρισμα από την Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, Άννα Μπαφίτη – Χαιρετισμοί από τον Πρόεδρο του Ε.Ε.Σ., Δρ. Αντώνιο Αυγερινό, τον π.Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, Δρ. Δημήτριο Ρίζο, την Πρόεδρο του Πανελλήνιου Συλλόγου Εκπαιδευτικών Αγωγής Υγείας, Μαρία Παπαδοπούλου και την Προϊσταμένη της Νοσηλευτικής Υπηρεσίας, Ειρήνη Γρατσία
1ο ΜΕΡΟΣ
6.30 – 6.50 Καλωσόρισμα από την Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, Άννα Μπαφίτη – Χαιρετισμοί από τον Πρόεδρο του Ε.Ε.Σ., Δρ. Αντώνιο Αυγερινό, τον π.Πρόεδρο του Περιφερειακού Τμήματος Ε.Ε.Σ. Φλώρινας, Δρ. Δημήτριο Ρίζο, την Πρόεδρο του Πανελλήνιου Συλλόγου Εκπαιδευτικών Αγωγής Υγείας, Μαρία Παπαδοπούλου και την Προϊσταμένη της Νοσηλευτικής Υπηρεσίας, Ειρήνη Γρατσία
6.50 – 7.00 Αποχαιρετισμός στο 2020: Μια αναδρομή στο έργο του ΕΕΣ Φλώρινας μέσα σε μια δύσκολη χρονιά- Προβολή βίντεο
7.00 – 7.20 «Οι περιπέτειες του ψυχισμού μας μέσα στην πανδημία» - Φωτεινή Τσαλίκογλου
7.20 – 7.40 «Η φροντίδα της ευαλωτότητας ως προϋπόθεση για την ανθεκτικότητα» Ηλίας Γκότσης
7.40 – 7.55 Συζήτηση
7.55 – 8.10 «Το δέντρο των ευχών»: Διαδικτυακή δραστηριότητα κατάθεσης ευχών για τον εαυτό και τους/τις άλλους/ες.
2ο ΜΕΡΟΣ
8.10 - 9.30 Βιωματικό εργαστήριο: "Μετασχηματίζοντας τις δυσκολίες σε εμπειρίες δύναμης και ανθεκτικότητας" - Ηλίας Γκότσης
7.00 – 7.20 «Οι περιπέτειες του ψυχισμού μας μέσα στην πανδημία» - Φωτεινή Τσαλίκογλου
7.20 – 7.40 «Η φροντίδα της ευαλωτότητας ως προϋπόθεση για την ανθεκτικότητα» Ηλίας Γκότσης
7.40 – 7.55 Συζήτηση
7.55 – 8.10 «Το δέντρο των ευχών»: Διαδικτυακή δραστηριότητα κατάθεσης ευχών για τον εαυτό και τους/τις άλλους/ες.
2ο ΜΕΡΟΣ
8.10 - 9.30 Βιωματικό εργαστήριο: "Μετασχηματίζοντας τις δυσκολίες σε εμπειρίες δύναμης και ανθεκτικότητας" - Ηλίας Γκότσης
---------------------------------------------------------
Η ανταπόκριση και η συμμετοχή στο σεμινάριο ήταν συγκλονιστική. Συνολικά 1639 άτομα από ολόκληρη τη χώρα βρέθηκαν στο Youtube κατά τη ζωντανή μετάδοση της εκδήλωσης και περισσότερα από 60 στην πλατφόρμα, στο βιωματικό εργαστήριο στο δεύτερο μέρος, που υλοποιήθηκε με συντονιστή τον Ηλία Γκότση.
Η Ομότιμη Καθηγήτρια Ψυχολογίας Φωτεινή Τσαλίκογλου και ο εξαιρετικός Κοινωνιολόγος Ηλίας Γκότσης μοιράστηκαν μ' έναν μοναδικά βιωματικό λόγο τις σκέψεις τους για το πώς η ανθεκτικότητα, σε αυτές τις δύσκολες μέρες της πανδημίας, περνά μέσα από το αγκάλιασμα, την αποδοχή της ευαλωτότητάς μας και για το πώς μπορούμε, όσα δυσάρεστα ζούμε, να τα μετατρέψουμε σε δύναμη!
Εστιάζουμε σε λόγια - διαμάντια και τα κρατάμε φυλαχτό, αυτόν τον δύσκολο καιρό...
Φωτεινή Τσαλίκογλου
🌹 Η έννοια της περιπέτειας συνδέεται με απρόοπτα γεγονότα, με καλή ή κακή τύχη. Θέλουμε μία θετική εξέλιξη της λέξης περιπέτεια. Θέλουμε μία κοινότητα ανθεκτικών ανθρώπων, στην οποία περιλαμβάνεται η ευαλωτότητα. Θέλουμε να κυλήσει η δύσκολη αυτή εμπειρία «υπέρ ημών». Η ανθεκτικότητα χωρίς ευαλωτότητα στηρίζεται σε γυάλινα πόδια και κινδυνεύει να θρυμματιστεί...
🌹Η ψυχική υγεία έχει κλονιστεί μέσα στην πανδημία. Βέβαια υποδεχθήκαμε τον κορωνοϊό, ήδη με μια επιβαρυμένη ψυχική υγεία. Η ματαίωση λόγω πανδημίας, μπορεί να οδηγήσει στη βία. Ματαίωση και βία συνδέονται με μια ευθεία γραμμή. Η βία μπορεί να είναι οργή στον άλλο ή και να στρέφεται στον εαυτό μας. Αυτοί είναι δύο δρόμοι, που πρέπει να αποφύγουμε. Υπάρχει και τρίτος δρόμος και εκεί στοχεύουμε. Η ματαίωση έχει μέσα της τη δύναμη, την ανάπτυξη δεσμών, τη φιλία, τη δημιουργικότητα...
🌹Η ισορροπία τρόμου, ανάμεσα στο πολύ κοντά που μας απειλεί και πληγώνει και στο πολύ μακριά που παγώνει και κομίζει μοναξιά, είναι ένα στοίχημα κι αυτό, να βρεθεί μία τρίτη λύση...
🌹Μέσα στα πολύ αρνητικά ευρήματα παγκόσμιων ερευνών για την εποχή της νέας αυτής πανδημίας, όπως η αύξηση της βίας, της κατάθλιψης, του άγχους κ.ά., υπάρχει ένα πολύ φωτεινό σημείο, που το πιστοποιούν πολλές έρευνες: Υπάρχει μια αύξηση των συμπεριφορών αλληλεγγύης απέναντι στον άλλον, υπάρχει αύξηση της έγνοιας μας απέναντι στον άλλον, πολύ περισσότερο απ' ότι στην προ κορωνοϊού εποχή. Αυτό το στοιχείο είναι ένας φάρος, είναι μια φωτεινή ελπίδα. Αυτή η έγνοια μας για τον άλλον είναι εκεί, είναι αυτό από το οποίο μπορούμε να κρατηθούμε. Βέβαια πρέπει να βρούμε τη δύναμη, φροντίζοντας τον άλλο, να φροντίζουμε και τον εαυτό μας...
🌹Η οδύνη, ο σπαραγμός, οι φόβοι μας… Αξίζει όλα αυτά να τα φροντίσουμε! Αλλά να μη χρειάζεται να απολογηθούμε γι αυτά σε κάποιον επόπτη ψυχικής υγείας, που ως αστυφύλακα έχουμε εγκαταστήσει μέσα μας...
🌹Πόσο άμαθοι είμαστε σ’ αυτή τη μελαγχολία του εγκλεισμού, πόσο το πληρώνουμε αυτό, αυτή η εμπειρία της μελαγχολίας, που δεν έχει από μόνη της ένα αρνητικό πρόσωπο... Η κουλτούρα μας όμως, αυτή η νηπενθής κουλτούρα μας, αρνείται. Η νηπενθής κουλτούρα μας αρνείται το πένθος, αρνείται τη διεργασία του πένθους, αρνείται τη θλίψη. Η ευτυχία μας, που δεν περιλαμβάνει τη λύπη, που δεν περιλαμβάνει τη θλίψη, και που είναι μια εμπλουτιστική από μόνη της εμπειρία και που μπορεί να μας ανοίξει άλλους ορίζοντες, που δεν έχουμε καν διανοηθεί, μέσα από αυτή τη δυστοκία που είμαστε μόνοι...
🌹Το είμαι μόνος σημαίνει έρχομαι σε επαφή και με άλλα αποθέματα του εαυτού μου, που δεν φανταζόμουν ότι έχω. Να φροντίσουμε λίγο τα εσωτερικά μας αποθέματα, εκεί έχουμε να βρούμε πολλούς θησαυρούς, αρκεί να μη τα φοβηθούμε...
🌹Δεν υπάρχει αγάπη για τη ζωή, αν δεν υπάρξει απελπισία για τη ζωή. Αξίζει να στοιχηματίσουμε ακόμα κι αν χάσουμε το στοίχημα, που δεν θα το χάσουμε, ότι εκεί έξω, αύριο μας περιμένει μια καλύτερη μέρα, όλους μας και ίσως σ΄αυτό θα έχει συμβάλει κάπως, αυτό το τρομερό που ζούμε σήμερα... Έτσι ας καταλήξουμε: "Υπάρχει μια ρωγμή σε κάθε τι κ μέσα από κει περνάει το φως" Leonard Cohen
Ηλίας Γκότσης
🌹Η εμπειρία της πανδημίας βάζει τους όρους για τη γέννηση καινούργιων νοημάτων. Βάζει ερωτήματα στο πώς στεκόμαστε απέναντι στο θάνατο και στη ζωή, στο πώς στεκόμαστε απέναντι σε μια συλλογική κρίση απέναντι στον άλλον, στο πώς φερθήκαμε στον πλανήτη και στην άγρια φύση...
🌹Μελέτες συνδέουν ευθέως παραβιάσεις και την απελευθέρωση κορονοϊών, με βιασμούς που έχουμε κάνει εμείς στη φύση. Παραβιάσαμε τη φύση και στην πραγματικότητα θέταμε τους όρους για να παραβιάσουμε τους εαυτούς μας, για να παραβιάσουμε τις ζωές μας...
🌹Η πανδημία και η καραντίνα έθεσε σε κίνηση μηχανισμούς που ήταν ξεχασμένοι, δηλαδή παλιές εμπειρίες, οι οποίες πυροδοτούνται με ένταση από το βίωμα αυτό της καραντίνας...
🌹Οι μορφές της ευαλωτότητας είναι φυσικές μορφές και οι άνθρωποι χρειάζεται να τις αναγνωρίζουν για να μπορέσουν να ξαναεπισκεφθούν τον εαυτό τους και τις δυνάμεις τους. Πριν μιλήσουμε για αποθέματα, πριν μιλήσουμε για δυνάμεις, χρειάζεται να αναπτύξουμε έναν βαθύ σεβασμό στην εμπειρία που ζούμε. Ζούμε μια δύσκολη εμπειρία που έχει μέσα πολλή αγωνία, που έχει μέσα πολύ μεγάλο φόβο, που έχει μέσα πολύ μεγάλο θυμό, έχει μέσα πένθος, για πάρα πολλούς ανθρώπους...
🌹Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτή την εμπειρία που περνάμε και να τη σεβαστούμε. Όλα τα συναισθήματα είναι εκεί παρόντα και αναδύονται κάθε στιγμή και εναλλάσσονται κάθε στιγμή...
🌹Ζωτική ανάγκη είναι η αναζήτηση της ασφάλειας. Η ζωή μας είναι συνεχώς σε ροή. Άρα η κρίση συμβαίνει κάθε μέρα. Κάθε μέρα είμαστε σε κρίση. Γιατί κάθε μέρα ενδέχεται να συμβεί κάτι, που θα διαταράξει τη σταθερότητά μας ή τη βεβαιότητά μας ή την ψευδαίσθησή μας ότι υπάρχει σταθερότητα...
🌹Πού θα πάμε μετά από αυτό; Θα γίνουμε πιο συνεργατικοί, θα γίνουμε πιο συμπονετικοί, θα γίνουμε πιο ταπεινοί σαν άνθρωποι; Ή θα γίνουμε ενδεχόμενα περισσότερο βίαιοι;
🌹Ας προσκαλέσουμε τον κόσμο σε ένα περιβάλλον ευγένειας με κέντρο τον άνθρωπο...
---------------------------------------------------------
Τελικά η εκδήλωση αυτή ήταν μια ανεπανάληπτη εμπειρία
δύναμης και σύνδεσης!
Εδώ μπορείτε να δείτε το υπέροχο βίντεο που δημιούργησε το Τμήμα Νεότητας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Φλώρινας και που εντυπωσίασε το κοινό της εκδήλωσης. Το βίντεο, με τίτλο "Γιατί επιμένουμε", δημιουργήθηκε στο πλαίσιο αυτής της εκδήλωσης, έχοντας ως θέμα την ευαλωτότητα και την ψυχική ανθεκτικότητα.
---------------------------------------------------------
Θερμές ευχαριστίες από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Εκπαιδευτικών Αγωγής Υγείας στο Περιφερειακό Τμήμα Φλώρινας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού και στην ''ψυχή'' αυτής της εκδήλωσης, στην Πρόεδρό του και μέλος του Δ.Σ. του Π.Σ.Ε.Α.Υ., Άννα Μπαφίτη, για την ιδέα, την πρωτοβουλία, τη διοργάνωση και τη συνεργασία!
---------------------------------------------------------
